Treonato de magnesio es una forma específica de magnesio que se destaca por su capacidad para cruzar la barrera hematoencefálica (lo que significa que puede llegar al cerebro y ejercer efectos directamente sobre la función neuronal). El producto TREONATO DE MAGNESIO x 100G – FITOCENTER se vende como suplemento nutricional en polvo o gránulos enfocado en la salud del cerebro y el bienestar general.
BENEFICIOS
- Mejora de la memoria y la función cognitiva: Puede ayudar a la memoria a corto y largo plazo y al pensamiento claro.
- Apoya la plasticidad sináptica: Puede favorecer la comunicación entre neuronas.
- Potencial neuroprotector: Estudios sugieren que podría ayudar a proteger las funciones cerebrales durante el envejecimiento.
- Relajación y reducción de estrés: El magnesio tiene efecto calmante sobre el sistema nervioso.
- Mejora de la calidad del sueño: Podría facilitar un sueño más profundo y reparador.
- Apoyo en concentración y claridad mental: Muchos usuarios reportan mayor enfoque.
- Relajación muscular suave: Magnesio puede ayudar a relajar músculos tensos.
- Reducción del envejecimiento cerebral: Podría contribuir a mantener funciones cerebrales saludables con el tiempo.
CONTRAINDICACIONES
- No recomendado para personas con insuficiencia renal.
- Usar con precaución en personas con trastornos cardíacos.
- No consumir durante embarazo o lactancia sin indicación médica.
- Evitar en personas con trastornos neuromusculares sin supervisión médica.
- Puede interactuar con algunos medicamentos (antibióticos, tratamientos tiroideos).
RECOMENDACIONES DE USO
Dosificación
- La dosis típica usada en estudios va desde ~1,000 mg hasta 2,000 mg al día de treonato de magnesio, lo que suele corresponder a ~144 mg de magnesio elemental.
- Dosis pueden dividirse en mañana y noche.
Consejos para mejores resultados
- Tómalo con comidas para reducir malestar digestivo.
- Empieza con dosis más bajas y aumenta gradualmente.
- Mantén buena hidratación.
Precauciones adicionales
- Consulta con un profesional de salud si estás bajo tratamiento médico o tienes condiciones crónicas.
- Mantén una dieta equilibrada con alimentos ricos en magnesio (verduras de hoja verde, nueces, semillas, legumbres).